Atmung

Wie Atmung die Gesundheit beeinflusst und gegen Stress hilft

veröffentlicht am 19. Juni 2018 in Gesundes Leben von

Die meiste Zeit bemerken wir sie kaum. Aber schon etwa drei Minuten ohne Atmung können ausreichen, um das Leben eines Menschen zu beenden. Wie wichtig der Atem für die Gesundheit ist und wie wir ihn gezielt nutzen, verrät Bernita Müller von Wainando. Tiefe Atmung gegen funktionelle Störungen und Stress Der Körper braucht Sauerstoff zur Energieversorgung. […] weiterlesen →

Was ist Qigong

veröffentlicht am 11. August 2015 in Gesundes Leben von

Qigong ist eine der fünf Säulen der traditionellen chinesischen Medizin, kurz TCM, und ist seit vielen Jahrhunderten bekannt. Der daoistische Arzt Ge Hong schrieb bereits im 4. Jahrhundert in seinem Buch Baopuzi, „wer Qi zu führen weiß, nährt im Inneren seinen Körper und wehrt nach außen hin schädliche Einflüsse ab“. Qigong hält also Körper und […] weiterlesen →