Was ist Frauen-Qigong

veröffentlicht am 23. März 2015 in Gesundes Leben von Silvia Janka

Frauen Qigong mit Liu Ya Fei

Das Nüzi Qigong ist ein Teil des Nei Yang Gong

Liu Ya Fei (geboren 1955) ist eine der bekanntesten Vertreterinnen des Innen Nährende Qi Gong – Nei Yang Gong. Diese sehr alte Übungsmethode mit stillen und bewegten Qigong-Formen, geht bis in die Ming Dynastie zurück. Liu Ya Fei hat bereits als Mädchen die Qi Gong und Tai Ji Quan-Stile erlernt. Ihr Vater Liu Gui Zhen gilt als Begründer des medizinischen Qi Gong in China. In der von ihm gegründeten Qigong-Klinik werden Patienten mit Qi Gong Übungen behandelt. Liu Ya Fei studierte in Tianjin und legte dort ihr Examen als Ärztin für Traditionelle Chinesische Medizin ab. Danach arbeitete sie zusammen mit ihrem Vater in der Qi Gong Klinik in Beidaihe.

Hier erfahren Sie Was Frauen Qigong bewirkt:
Liu Yafei unterrichtet Nüzi Qigong / Frauen Qigong, welches speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgelegt ist. Beim Frauen Qigong wird auf die besondere Physiologie der Frau und den TCM-Prinzipien großen Wert gelegt. Hierbei spielen die unpaarigen Leitbahnen und das Energiezentrum Tanzhong (Lenkergefäß 17), welches sich zwischen den Brüsten befindet eine wichtige Rolle.

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Beim Frauen Qigong wird das Yin in den Vordergrund gestellt. Die Übungen werden im Sitzen oder Stehen ausgeführt und enthalten sowohl leichtere Übungen (Grundstufe) als auch anspruchsvollere Übungen (Oberstufe). Es können laut TCM-Diagnose einzelne Abschnitte der Übungen zusammengestellt werden und auch als Prophylaxe eingesetzt werden.

Frauen Qigong hilft bei

Menstruationsbeschwerden
Zysten, Endometriose
Blasen- und Beckenbodenschwäche
hormonellen Schwankungen und während der Menopause
Verspannungen und Energielosigkeit
Zur Unterstützung der Selbstheilungskräfte
Während der Schwangerschaft fördern und stärken die Qi Gong Übungen den Energiebedarf von Mutter und Baby

Frauen Qigong – was bringt es?

Die Übungen wirken insgesamt harmonisierend auf den Becken-, Bauch und Brustbereich und fördern die Geschmeidigkeit der Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke.

Wer sollte Frauen Qigong ausüben?

Für Frauen allgemein
In der Pubertät
In der Schwangerschaft und im Wochenbett
In der Menopause und als Prophylaxe

Da das Yin mit dem Weiblichen, dem Dunklen und dem Empfangenden verbunden wird, sind die Übungen des Nüzi Qigong sehr hilfreich bei allen Frauenbeschwerden.

Frauen Qigong Übungen mit Liu Ya Fei

Liu Ya Fei, gerade 60 Jahre geworden, ist in den letzten Jahren gerade hier in Deutschland immer bekannter. Sie unterrichtet Nei Yang Gong (deutsch: Innen Nährendes Qi Gong ), einer alten Qigong-Form mit stillen und bewegten Formen. Liu Ya Fei wuchs unter Qi Gong und Tai Ji Quan Meistern auf. Die Übungen des Nei Yang Gong lernte sie von ihrem Vater Liu Gui Zhen, der als Begründer des medizinischen Qi Gong in China gilt. Kein Wunder also, dass Liu Ya Fei die Qigongformen des Nei Yang Gong praktiziert, wie kaum jemand anders.