Gehen Sie bewusst offline, um sich digital zu entgiften! Was ist Digital Detoxing Von Fa. Memon Vielleicht betrieben Sie zum Ausgleich schon Yoga, tun etwas für Ihre Bewegung und Ernährung um Ihren Körper zu entlasten? Neben den gewöhnlichen Detox-Kuren, können Sie sich künftig auch „Digital Detox“ gönnen. Manchmal genügen kleine Pausen über den Tag verteilt, […]
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Entgiftung mit Hilfe der TCM Ein Beitrag von Mag. Ursula Peer zum Thema Detox und TCM Mitte Februar neigt sich der Winter laut TCM dem Ende zu und unser Wunsch nach Frühling, Sonne, Bewegung und Entgiftung wird spürbar. Unser Körpers signalisiert uns nach dem dunklen, bewahrenden Winter nun seine Bereitschaft sich zu reinigen und in das […]
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Tibetische Meditation und deren Hintergründe Was ich im Exil der Tibeter in Dharamsala während der vergangenen Jahre über Meditation gelernt habe, läuft im Endeffekt darauf hinaus, dass es nicht die eine Form der Meditation gibt, die man unreflektiert allen Menschen empfehlen könnte. Im Idealfall wird die Methode der Meditation an den jeweiligen Menschen angepasst. Immer […]
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Wichtiges über Schilddrüsenerkrankungen Was man über Schilddrüsenerkrankungen wissen sollte Wo liegt die Schilddrüse? Sie ist unterhalb des Kehlkopfes lokalisiert und besteht aus zwei Seitenlappen und einem verbindenden Mittellappen. Die Schilddrüse sieht einem Schmetterling sehr ähnlich. Die Schilddrüse ist eher ein kleines Organ und ist bei Erwachsenen ungefähr walnussgroß Die Schilddrüse und ihre Aufgaben: Sie bildet […]
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Massage – Der Fingerdruck …bedeutet wörtlich der Fingerdruck und basiert auf dem Konzept der traditionellen chinesischen und japanischen Gesundheitslehre. Infolgedessen versucht sie das Gleichgewicht zwischen Jing und Yang wiederherzustellen. Wie funktioniert eine Shiatsubehandlung? Tatsächlich ist dies eine einfühlsame, achtsame und sehr wirkungsvolle Methode, um unsere natürlichen Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Es werden dabei Energieblockaden im Körper gelöst. Demnach ist […]
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Hypnobirthing was versteht man darunter? Der Geburtshelfer Dr. Grantly Dick-Read gilt als Vater der natürlichen Geburt. Er machte die Beobachtung, dass manche Frauen ohne viel Schmerz und Leid gebaren und andere Frauen wiederum starke Schmerzen und Komplikationen in Kauf nehmen mussten. Laut Dr. Grantly haben Frauen die Schmerzen erwarten, oder Angst vor der Geburt haben […]
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ADS/ADHS was steckt dahinter? Früher wurden Kinder, welche sehr unruhig und impulsiv waren als Zappelphillip bezeichnet. Kinder die sich nur schwer konzentrieren konnten und schnell abwesend waren wurden hingegen als Hans-Guck-in-die Luft betitelt. Heutzutage verwendet nan dafür die Begriffe ADHS / Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Syndrom und ADS Aufmerksamkeits-Defizit-Syndrom. Wie kann man ADS/ADHS erkennen: Grundsätzlich ist AD(H)S eine psychische […]
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Was sind Faszien und wie behandelt man diese mit TCM Die Faszientherapie entwickelt sich zu einer richtigen Modeerscheinung. In meinem Verständnis vom menschlichen Körper und der TCM haben mir die Ansätze, die in den letzten Jahren immer bekannter wurden, ganz neue Türen geöffnet. Die Faszien bilden eine Struktur, die sich durch den ganzen Körper zieht. Viele Akupunkturpunkte […]
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Tuina-Massage und ihre Wirkung Tuina-Behandlung ist ein Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) Tuina bedeutet wörtlich: Tui = Schieben, Drücken und na = Ziehen, Greifen Die Grundlage der Tuina basiert auf der Massagetechnik AnMo (An = Drücken, Mo = Streichen) und enthält viele diverse Grifftechniken. Meistens wird entlang eines Meridians, Muskels oder an entsprechenden Akupunkturpunkten […]
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Tuina-Grundtechniken Streichen, Schütteln und Aufladen des ganzen Körpers Streichen (mo) Das Streichen wird mit den Daumenbeeren (oder den Fingerbeeren) ausgeführt. Bei der Bewegung wird mit sanftem Druck im Gesicht, am Hals oder im Nacken langsam ausgestrichen, die Bewegung geht meist hin und her, bei der Behandlung der Augenbrauen ähnelt der Bewegungsablauf einem Scheibenwischer. Beim Streichen wird die Haut ganz mild […]
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