Selbstmassage

Selbstmassage bei Migräne und Kopfschmerz

veröffentlicht am 6. Februar 2015 in Hausmittel | Rezepte, TCM von

Tuina-Selbstbehandlung Wie Sie sich mit Tuina selbst behandeln können In der TCM spielt die Gesunderhaltung durch die richtige Lebensführung eine große Rolle. Dazu gehören eine den Jahreszeiten und der individuellen Konstitution angepasste Ernährung wie auch die chinesischen Bewegungstherapien Taiji quan und Qigong. Eine weitere Methode zur Gesundheitspflege bietet die Selbstmassage, bei der man die Techniken der […] weiterlesen →

Einführung in die Tuina

veröffentlicht am 29. Januar 2015 in Gesundes Leben, TCM von

Was ist Tuina Das chinesische Wort tuina heißt übersetzt »schieben und greifen« und bezeichnet eine Behandlungsmethode, die der westlichen Massage, aber auch der manuellen Medizin ähnelt. Historisch wurde auch der Begriff anmo verwendet: »Pressen und reiben«. Die Tuina-Methode ist eine der fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin, neben der Akupunktur, Arzneimitteltherapie, Diätetik und den Bewegungstherapien […] weiterlesen →