Prävention

Schmerzfrei durch ein Gummiband – was ist Flossing

veröffentlicht am 23. September 2017 in Gesundes Leben von

Ist der Flossing-Hype nur eine Modewelle oder kann man wirklich Schmerzen mit einem einfachen Gummiband lindern? Jeder Trainer, Ärzte und Therapeuten sollte heute wissen, was Flossing ist. Das Flossband ist günstig und einfach einzusetzen. Lesen Sie hier, was dahintersteckt. Der amerikanische Sportwissenschaftler und Physiotherapeuten Kelly Starrett entwickelte das Flossband. Er arbeitet mit professionellen Rugby-Mannschaften, NFL-Football […] weiterlesen →

Achtsamkeit als Weg aus dem Burnout

veröffentlicht am 7. April 2016 in Gesundes Leben von

Achtsamkeit als Weg aus dem Burnout Burnout ist keine offiziell anerkannte Erkrankung, sondern eher ein schleichender Prozess. Beispielsweise liegt der Grund dafür, dass jährlich mehr als 100.000 Beschäftigte ausbrennen und für mehrere Wochen und sogar Monate in der Arbeit ausfallen u.a. in der beruflichen Überforderung. In der Tat sind das die anstrengenden Arbeitstage mit regelmäßigen Überstunden, […] weiterlesen →