5-Elemente-Ernährung

Gesund durch den Winter mit wärmenden Speisen

veröffentlicht am 20. Oktober 2016 in Hausmittel | Rezepte von

Warmes für die Herbsttage Schützen Sie sich vor Erkältungen und stärken Sie Ihren Körper. Gesundes Essen gehört dazu. Wenn es draussen kalt wird, braucht unser Körper mehr Energie, um die Temperatur zu halten. Mit der richtigen Ernährung können Sie Ihrem Körper helfen. Nehmen Sie wärmende Speisen und Getränke zu sich. Hier eine kleine Übersicht, welche […] weiterlesen →

Gesund durch den Winter

veröffentlicht am 4. Oktober 2016 in Hausmittel | Rezepte von

Mit wärmenden Gerichten gesund durch den Winter Farbenfrohes Laub und die letzten Sonnentage und danach zurück ins warme Zuhause. Der goldene Herbst ist da. Oftmals sind unsere Körper noch an die warmen Sonnentage gewöhnt. Die körperlichen Ressoursen nach dem Urlaub voll aufgetankt und doch beinhaltet der apprupte Wetterumschwung gefährliche Erkältungen. Gegen diese bakteriellen Angriffe können […] weiterlesen →

Vegane Ernährung – ist sie wirklich so gesund

veröffentlicht am 4. Mai 2015 in Gesundes Leben von

Vegane Ernährung – nur eine Modeerscheinung? Momentan ist die vegane Ernährung in aller Munde, sei es aus ethischen oder aus gesundheitlichen Beweggründen. Ist vegane Ernährung wirklich so gesund oder birgt sie auch Risiken? Wie bei allen einseitigen Ernährungsformen, muss man sich darüber im Klaren sein, das gewisse Mangelerscheinungen entstehen können, wenn diese nicht durch ausgewogene und spezifische […] weiterlesen →

Ernährung nach den 5 Elementen

veröffentlicht am 8. Oktober 2014 in Gesundes Leben von

Die Ernährung nach den 5 Elementen, ist sehr einfach und effektiv Die wichtigste Mahlzeit in der 5 Elemente Küche ist das warme Frühstück: So starten sie den Tag mit mehr Qi und können dadurch den gesamten Stoffwechsel optimal aktivieren. Das klassische warme Frühstück besteht durch gekochtes Getreide, wie Hirse, Reis, Dinkel oder Hafer. Dieses wird […] weiterlesen →

Abnehmen mit der Ernährung nach den 5 Elementen

veröffentlicht am 5. Juni 2014 in Gesundes Leben von

Einfach abnehmen Wie Sie mit den 5 Wandlungsphasen Gewicht verlieren Am Wichtigsten bei der Ernährung nach den 5 Elementen ist das Verständnis das dies keine weitere Diät, sondern eine Umstellung der Ernährungsgewohnheiten darstellt. Hier ist es besonders wichtig frische, saisonale Grundnahrungsmittel, welche weitgehend ökologisch sind, zu verwenden. Gerade das Frühstück ist bei der 5 Elemente Ernährung […] weiterlesen →